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2025-04-29

一、误区：压抑或逃避情绪许多人在面对愤怒、焦虑等负面情绪时，容易陷入两大误区：要么强行压抑情绪，认为“忍一忍就过去了”；要么彻底逃避问题，导致“杀气”在内心持续发酵。例如，某职场调查数据显示，63%的员工在遭遇不公时选择沉默，但其中78%的...